http://www.guzellikblog.com/sigarayi-biraktiktan-sonra-gelen-kilolar/ Bir başka WordPress blogu. Tue, 10 Jan 2012 13:25:51 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.guzellikblog.com/sigarayi-biraktiktan-sonra-gelen-kilolar/comment-page-1/#comment-390 Nuri Coşkun Wed, 20 Jan 2010 13:01:52 +0000 http://www.guzellikblog.com/?p=39#comment-390 Sigaradan kurtuldum. darısı sigara esirlerine. ben de 20 kilo aldım. Ancak, sigara içerken 55-57 kg, 1.71 boy idi. 77 kg çok değildi ama zamanla 65 kg oldu. Diyet yaptım. 78 kg'a düştü. Diyet bırakılınca tekrar 85'e çıktı ve sabit kaldı. Devamlı diyet yapmak gerekiyor. Sigaradan kurtuldum. darısı sigara esirlerine. ben de 20 kilo aldım. Ancak, sigara içerken 55-57 kg, 1.71 boy idi. 77 kg çok değildi ama zamanla 65 kg oldu. Diyet yaptım. 78 kg’a düştü. Diyet bırakılınca tekrar 85′e çıktı ve sabit kaldı. Devamlı diyet yapmak gerekiyor.

]]> http://www.guzellikblog.com/sigarayi-biraktiktan-sonra-gelen-kilolar/comment-page-1/#comment-389 Deniz Sevki Kayabay Wed, 20 Jan 2010 07:41:01 +0000 http://www.guzellikblog.com/?p=39#comment-389 1997 yılında 32 yıldır içtiğim sigarayı bıraktım. 79 kg idim sigarayı bıraktığımda. 2004 yılına kadar da sigara içmedim, ama bu arada 95 kg. olmuştum. Bunun iyi bir gidiş olmadığını anlamam uzun sürmedi. Birgün Bueno Vista Social Club ( Küba müziği yapan 70 hatta 80'lik ihtiyarlar ) seyrederken şunu farkettim: Hepsi puro içiyordu, hepsi zayıf ve sağlıklıydı. İşte o günden bu güne kadar puro içiyorum. Şimdi yine 79 kiloyum. Mutluyum. Sadece tütün mamulleri değil sağlığa zararlı olan, aşırı kilolar bence çok daha tehlikeli. 1997 yılında 32 yıldır içtiğim sigarayı bıraktım. 79 kg idim sigarayı bıraktığımda. 2004 yılına kadar da sigara içmedim, ama bu arada 95 kg. olmuştum. Bunun iyi bir gidiş olmadığını anlamam uzun sürmedi. Birgün Bueno Vista Social Club ( Küba müziği yapan 70 hatta 80′lik ihtiyarlar ) seyrederken şunu farkettim: Hepsi puro içiyordu, hepsi zayıf ve sağlıklıydı. İşte o günden bu güne kadar puro içiyorum. Şimdi yine 79 kiloyum. Mutluyum. Sadece tütün mamulleri değil sağlığa zararlı olan, aşırı kilolar bence çok daha tehlikeli.

]]>