Sigarayı bırakmayı başardınız; Peki ya kilo artışı ne olacak? Diyetisyen Berrin Yiğitin tavsiyeleriyle bu derdiniz çaresiz kalmayacak…Kadınsağlık

Aşırı kilo iskelet yapısını bozuyor Ani kilo alıp vermek iskelet yapısını bozuyor, ileri yaşlarda kemik erimesi riski oluşturuyor. Ülkemİzİ ziyaret ederek, kemik sağlığı, osteoporoz konusunda bilgi veren İngiltere Şehir Hastanesi’nin Genel Tıp ve Metabolik Kemik Hastalıkları Bölümünde Danışman Hekim Prof. Dr. David Hosking, kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat çekerek ani kilo değişikliklerinin osteoporoz (kemik [...]

Bayanlar bu ürünleri tüketerek adet düzensizliğinden kurtulabilirsiniz… Hormonlar, vücudun ürettiği kimyasal maddelerdir. İç salgı bezlerinde yapılır ve etki ettikleri hedef dokulara kan yoluyla taşınırlar. Depresyon ve sağlıksız diyetler hormon dengesini bozarak kadınlarda adet düzensizliklerine ve başka rahatsızlıklara neden olur.

Su ile ilgili yazmak istediklerimi ayrı bir başlık altında toplamayı uygun buldum. Çünkü, su insan sağlığı ve metabolizması için öylesine önemlidirki, yerini hiç bir içecek dolduramaz. Suyun önemini daha iyi vurgulayabilmek için, ben ona “beyaz kan” diyorum. İnsanın yemek yemeden bir kaç hafta yaşaması mümkündür. Su içmeden ise, ancak bir kaç gün yaşayabilir.

Bakmasını bilen ve gören için her kadın güzeldir. Ama siz sevdiğiniz erkek için,her kadının değil de sadece kendinizin güzel olmasını isteyenlerden misiniz? O zaman sizi için söyleyeceklerimize kulak verin. Unutmayın ki gerçek güzellik her zaman içinizdeki güzelliktir. Saçlarınızı, cildinizi, vücudunuzu güzelleştirmek sadece sizi bakımlı biri yapar. Güzelliğinizi ön plana çıkartmak için önce gözlerinizin içini gülümsetmekle [...]