Dr. Hamid Aydın’dan zayflamak istyenlere 10 altın kural; 1. Uyku saatleri önemli. Düzenli uyku uyuyun. Her gün aynı saatte uyuyun. Erken kalkın ve erken yatın. 2. Öğünlerinizin arası 2 saatten az olmasın. Günde 3 öğünden az yemeyin. 3. Sıvı tüketimini ihtiyaca göre giderin. Zorla su içmeyin. Yemeklerden yarım saat yarım saat önce ve 45 dakika [...]

Yanlış seçimlerle kilonuza kilo katmayın. Küçük bir makyaj ve kıyafet hilesi ile ince görünmenin keyfini yasayın. Aylardır, hatta yıllardır çabalıyorsunuz, ama siz çabaladıkça sanki isler daha da zorlaşıyor. Tartıda gramları fark edebiliyorsunuz belki, ama aynaya bakınca is değişiyor. Belki de artik kilolar o kadar önemli değil, ama hani su uzun zamandır beklediğiniz davet var ya [...]

Lahana Kapsulu, cabbagepow, dediğimiz lahana tozundan oluşan bu fevkalade ürün Nadide Sultan’ın bu zarif hale kavuşmasına sebep olmuş. Bir denadide sultan da dinleyin nedir bu cabbagepow?