Kırmızı Biber içinde barındırdığı “capcaicin” acı maddesi sayesinde vücudun ısısını yükseltiyor ve vücudun metabollizmasını hızlı çalışmasını sağlıyor. Bu da yağların daha çabuk erimesine sebep oluyor.
Hindiba sarımsı renkte bir sebze. Kan damarlarına pozitif etki yaparak hazıma yardım eden “intybin” ve “taraxin” gibi keskin maddeler içerdiği için vücuttaki asitlerin atılmasına ve metabolizmanın düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Greyfurt içerdiği C vitamini sayesinde yine vücudun ısısını arttırıyor ve vücuda dost içerdiği maddeler sayesinde yağların yıkımı arttırıyor.
Yoğurt içerdiği kalsiyum sebebiyle hem vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılıyor hem de az yağlı olan yoğurtlar içerdikleri mineraller sayesinde vücuttaki yağların yıkılmasına yardımcı oluyorlar.

Limon içerdiği sitrik asit sayesinde ciltteki sivilceleri ve siyah noktalrın temzilenmesine, yoğurt ise  limon asitinin bıraktığı etkiyi gidermek, kuruyan cildi nemlendirmek için koruyu bir krem görevi görür. 3 kaşık yoğurt ile bir limon suyunu karıştırarak cildinize 15 dakikalık bir maske uygulayın ve suyla yıkayın.