Cildinize 'doğru' bakın

Cildinize baktığınızı zannederken aslında zarar veriyor olabilirsiniz. Bazı püf noktalarını bildiğiniz takdirde de sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak mümkün…

Gün boyu stresten bile yeterince etkilenen cildimiz, akşam olduğunda iyi bir temizliğe ihtiyaç duyuyor. Makyajınızı temizlemek için sadece su ve sabun yeterli değildir. Toniğe ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Yüzünüzü yıkayın ama sonrasında mutlaka toniğinizi de sürün. Tonik, cildinizin asit seviyesini normale döndürüyor ve dengeyi sağlıyor.

Dikkat etmeniz gereken  bir diğer nokta da, gece gündüz olarak ayrı satılan kremler konusu. Gece gündüz kremlerinizin farklı olmasına gerek yok. Kullandığınız ürünü gece ve gündüz kullanabilirsiniz.

Cildinize bir şey sürmeden arınacağını düşünüyorsanız bu da bir kısmıyla yanlış bir düşünce. Çünkü şayet gece cildinize krem sürüp uyuyorsanız sabah ihtiyaç duymayabilirsiniz ama gece cildiniz nemlenmediği takdirde sabah mutlaka nemlendiriciye ihtiyaç duyacaktır.

Uzmanlara göre, özellikle kış aylarında teninizin sağlığını korumak ve bakımlı görünmesini sağlamak için bu birkaç basit alışkanlığı hayatınıza kazandırmanız gerekiyor.
Vücudumuz ilk sinyallerini cildimiz üzerinden verir. Cildimiz, hislerimizin ve yiyip içtiklerimizin göstergesidir. İyi dinlenip dinlenmediğimizi bile ele verir. Bu alışkanlıkları edindiğinizde, cildinizin hayallerinizdeki güzelliğe yavaş yavaş yaklaştığını göreceksiniz!

MASAJ YAPIN
Vücudunuzu dinlendirmek için iyi bir masajdan daha sakinleştirici bir şey yoktur. Her duştan sonra masaj yağınızı alın, nemli vücudunuza, ayaklarınızdan başlayarak göğsünüze doğru dairesel hareketlerle yayın.
DETOKS
Doğal meyve suları vitamin açısından zengindir. Toksinleri atmaya yarar ve sindirimi kolaylaştırır. Güne taze bir bardak elma, kivi ya da nar suyuyla başlayıp daha iyi hissedebilirsiniz.
BESLENMEYE DİKKAT
İyi beslenmek için diyetisyenlere para dökmenize gerek yok. Sıkı bir kahvaltı, öğlene doğru yoğurt, öğlen yemeğinde yeşil salata ile ızgara et ya da balık tercih edilebilir, akşam yemeğinde ise sebzeyle proteini artırabilirsiniz. Bu alışkanlıkla kendinize daha hafif, sağlıklı ve güzel hissedeceksiniz.
KAFEİN YERİNE SU
Birkaç günlüğüne sigara ve kafein tüketimini durdurun. Kahve ya da sigara içmek istediğinizde onlar yerine bol bol su içmeye çalışın.
ÖLÜ DERİDEN ARININ
Kışın teniniz oksijensiz ve soluk görünür. Günde 30 dakikanızı bile almayacak küçük rötuşlarla vücudunuza meyve özleri uygulayıp ölü derilerinizden arınabilirsiniz.
CİLDİNİZİ ARINDIRIN
Makyaj çıkartmaya asla üşenmeyin. Makyajınızı temizledikten sonra yüzünüzü iyi bir tonikle yıkayıp, su bazlı bir nemlendiriciyle esnek, temiz ve yumuşak tutun.

Kaynak: sabah.com.tr

Tonik

Günlük cilt temizliğiniz için ayıracağınız 5 dakika size; sağlıkla parlayan cilt, aynaya baktığınızda pürüzsüz cildiyle gülümseyen bir kadın armağan eder.

Tonik; cilt temizliği tamamlar ve gözenekleri sıkılaştırır. Gece uyumadan önce ve sabah uyandığınızda günlük cilt temizliği yaparken tonik kullanmanın önemli yeri vardır. Tonik, ilk adımda cildinizdeki yağ, toz, makyaj gibi kalıntıları derinlemesine temizlerken; cilt gözeneklerini sıkılaştırıp daha canlı ve genç kalmasını sağlar.

Toniğinde içeriğinde cilt sağlığını ve güzelliğini koruyacak farklı maddeler bulunabilir. Gül suyu, maden sodası, salistik asit gibi karışımlarla tonik hazırlanabilir.

Cildinizde sivilce, akne sorunu yaşıyorsanız; düzenli tonik kullanımıyla çözüme ulaşabilirsiniz. Sivilceli ve akneli ciltler için üretilmiş tonikler; ciltteki yağ dengesini düzenler, cildi kurutmadan fazla yağı alır ve sağlıkla parlamasını sağlar. Özellikle içeriğinde alkol olan tonikler yağlı ciltler için idealdir. Cilt gözeneklerinin tıkanması sivilce ve akneye yol açar ancak alkol içerik tonikler cilt gözeneklerini derinlemesine temizler ve cildin nefes almasını sağlar.

Kuru ya da normal cilt türüne sahipseniz içeriğinde alkol olmayan tonikleri tercih etmelisiniz. Gül suyu, maden sodası gibi içeriklere sahip tonikler; ciltteki ölü derileri temizler ve canlılık kazandırır. Cildi yağlandırmadan, PH dengesini düzenler.

Tonik Nasıl Uygulanır?

-Cildinizi temizleme jeli, sabun ya da losyonla temizleyin.

-Bir parça pamuğun üzerine yeteri miktarda tonik dökün.

-Bastırmadan, dudak ve göz çevresine değdirmeden tonikli pamukla yüz ve boyun bölgenizi silin.

-Yaklaşık 1 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.

-Cilt türünüze uygun kremle nemlendirme yapın.

Kaynak: Tr.msn.com/

Cildimiz vücudumuzun heryeri kaplar. Bu yüzden bir koruma kalkanı gibi bizi soğuktan, sıcaktan, güneş yanıklarından ve çeşitli tehlikelerden korur. Peki biz cildimizi yeterince koruyabiliyor muyuz? Cildin kendine özel ph oranı 5.5′tir. Bu yüzden sadace su ile yıkamak bu ph seviyesini korumak için yeterli değildir. Çeşitli toniklerle bu seviyeyi düzenlemek mümkün. Ancak ara sıra da olsa yüzü su ile yıkamak da gerekir. Evinizde kullandığınız suyun sertliğini öğrenerek gerekli tonik için eczacınıza danışın. Cildinizi özellikle bu sıcak yaz günlerinde daha fazla koruyun.