Ahmet Maranki’nin saç dökülmesine engel olması için verdiği tarif ile saçlarınızın dökülmesine engel olun.
Yarım tatlı kaşığı hint yağı
1 tatlı kaşığı badem yağı
1 tatlı kaşığı susam yağı
2 Evigen (Ampul Şeklinde)
2 Bepanthen (Ampul Şeklinde)
 Hepsini bir kapta karıştırın. Saçlarınızı su buharına tutun. Parmak uçlarınızla bu karışımı saç derinize masaj yaparak uygulayın. 10 dk masajdan sonra uygun bir şampuanla nazikçe saçınızı yıkayın.
Gece de yatmadan önce ceviz, badem, çam ve sarımsak yağlarından eşit miktarda karıştırarak saçınıza sürün ve bone ile kapatarak sabaha kadar bekletin.

Selülit portakal görünümü veren deride biriken yağlara verilen isimdir. Asıl olarak popo, üst bacak ve göbeğinizdeki deriyi canlandırmak, düzleştirmek ve sağlam kaslara sahip olmayı hedefleyene bu egzersizler günde yarım saatinizi alıyor. Bu egzersizleri düzenli olarak yaparsanız selülitlerden iki hafta içinde kurtulmanız mümkün. Yapılacak masajlarla da bölgelerdeki bağ dokusunu güçlendirmeli ve kan dolaşımınızı hızlandırmalısınız. Tabi bu masajı bir anti-selülit kremi ile yapmalısınız Masaj yaparken ‘s’ şeklinde masaj yapın. Daha fazla bilgi için lütfen tıklayınız. İzmirde Yaşam

Dalgalı saçları şekillendirmek oldukça kolaydır. Ne yana tarasanız güzel bir göürünüm elde edebilirsiniz. Önemli olan yüzüne uygun olan modeli belirlemek. Her model her yüze uymaz. Bazı yüz yapıları uzun bazı yüz yapıları yuvarlak olur. Kendinize en uygun modeli belirlemek işte size modeller; Dalgalı Saç Modelleri

Kirpiklerinize bakım yapmak için ne yapmanız gerektiği konusunda Suna Dumankaya’nın bazı tavsiyeleri var.

Kirpikleriniz uzamıyorsa;

Bir fincan zeytin yağı, bir tutam ceviz içi,  bir tutam fındığı karıştırın. Yağı süzüp gece yatmadan öcnce kirpiklerinize sürün.

Kirpikleriniz dökülüyorsa;

10 g badem yağı, 5 g lanolin ve 5 g vazelini karıştırıp her gün kirpiklerinize sürün. Hemen arkasından pamuğu papatya çayına batırıp kirpiklerinize sürün.

Suna Dumankaya

Kırmızı Biber içinde barındırdığı “capcaicin” acı maddesi sayesinde vücudun ısısını yükseltiyor ve vücudun metabollizmasını hızlı çalışmasını sağlıyor. Bu da yağların daha çabuk erimesine sebep oluyor.
Hindiba sarımsı renkte bir sebze. Kan damarlarına pozitif etki yaparak hazıma yardım eden “intybin” ve “taraxin” gibi keskin maddeler içerdiği için vücuttaki asitlerin atılmasına ve metabolizmanın düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Greyfurt içerdiği C vitamini sayesinde yine vücudun ısısını arttırıyor ve vücuda dost içerdiği maddeler sayesinde yağların yıkımı arttırıyor.
Yoğurt içerdiği kalsiyum sebebiyle hem vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılıyor hem de az yağlı olan yoğurtlar içerdikleri mineraller sayesinde vücuttaki yağların yıkılmasına yardımcı oluyorlar.

Ayakkabı kadınların gözbebeğidir. Hatta bazı kadınlar sadece ayakkabıları için evlerinde bir oda ayırırlar. Peki ayakkabıların ayaklara verdiği zararlar neler? Bunlardan en bilineni tırnak batması. Çok zarif ince topuklu ayakkabılar,  tırnak batması sorununu da  beraberinde getiriyor. Tırnak batmasını yaşamamak için uygun ayakkabılar seçilmelidir. Bunlar yumuşak, alçak topuklu, ayağı sıkmayan, hava döngüsüne izin verilen ayakkabılar olmalıdır.

Bazı kadınların aşırı tüylenmeleri ya hormonsal ya da ilaç kökenli sanılmaktadır. Ayva tüylerinin koyu renkli ve daha yoğun tüylere dönüşmesi ‘hipertrikozis’, sakal, bıyık, göğüs arası, göbek bölgesi, kol ve bacaklarda tüylenme ise ‘hirsutizm’ adı ile bilinir.
Prof. Dr. Ukşal, aşırı tüylenmenin ergenlik dönemindeki genç kızların psikolojik olarak etkilenmesine, hatta intihata varan vakalara yol açıyor. Basit bir kozmetik sorun olarak görüldüğü için yeterli tedavilerin yapılmadığını vurgulayan Ukşal bu konuda mutlaka hekime başvurulmasını öneriyor.

Hürriyet

Dr. Hamid Aydın’dan zayflamak istyenlere 10 altın kural;

1. Uyku saatleri önemli. Düzenli uyku uyuyun. Her gün aynı saatte uyuyun. Erken kalkın ve erken yatın.
2. Öğünlerinizin arası 2 saatten az olmasın. Günde 3 öğünden az yemeyin.
3. Sıvı tüketimini ihtiyaca göre giderin. Zorla su içmeyin. Yemeklerden yarım saat yarım saat önce ve 45 dakika sonra içeceğiniz su ihtiyacı karşılayacaktır.
4. Yemeğinizin porsiyonunu belirleyen ve yemeğiniz bitince sofradan kalkın. Daha uzun sohbetler yeme isteğini arttırır.
5. Yemek düzeninizi bozacak ortamlardan uzak durun mümkünse randevularınızı yemek sonrasına bırakın.
6. Yemeklerden 10 dakika önce küçük egzersizler yapın. 40 adım yürümek gibi.
7. Araba kullanımınızı mümkünse aza indirin. Yürüyüş mesafesinde olan yerlere araba ile gitmeyin.
8. Öğünlerinize bağırsaklarınızı çalıştıracak takviyeler yapın. Örneğin sabah 2-3 ceviz, 1 kaşık kepek, lifli sebzeler
9. Masum ve küçük görünen ikramlardan kaçının. Bisküvi, çikolata, cips..
10. Yemeğinizin servisini içinde neler olduğunu düşünerek belirleyin. Örneğin bir dolma içinde ne kadar kalori olduğunu hesaplamak zordur. Bunun yerine daha basit ve karmaşık olmayan yiyecekler tüketin.

Yenişafak

Almanya’da 18 yaşından küçüklerin solaryuma girmesi kanunen yasaklandı. Bu yasakla birlikte 18 yaş altı küçüklerin solaryumun tehlikeli ultraviyole ışınlarına maruz kalmamaları böylelikle kansere yakalanma risklerinin azaltıldığı vurgulanıyor.

Limon içerdiği sitrik asit sayesinde ciltteki sivilceleri ve siyah noktalrın temzilenmesine, yoğurt ise  limon asitinin bıraktığı etkiyi gidermek, kuruyan cildi nemlendirmek için koruyu bir krem görevi görür. 3 kaşık yoğurt ile bir limon suyunu karıştırarak cildinize 15 dakikalık bir maske uygulayın ve suyla yıkayın.